ホットヨガ・ラバの持ち物リストまとめ!私のバッグの中見せます!

ラバの持ち物リスト ヨガ




あやえみ
ワーママ部のあやえみです

2018年9月からホットヨガのLAVA(ラバ)に通いはじめたわたしです。
毎回、持ち物を忘れそうになるので持ち物リストを作ってみました。

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ラバの持ち物リスト

ラバの持ち物リスト
  1. ラバの会員証
  2. 財布
  3. すべての荷物を入れる大きめバッグ
  4. 水500ml~1リットル※ラバで購入可能
  5. フェイスタオル1枚
  6. ヨガタオル
  7. ヨガマット※レンタル可能
  8. ヨガウェア上
  9. ヨガウェア下
  10. 着替え用のショーツ
  11. 着替え用のブラ
  12. キャミソール
  13. ビニール袋
  14. ヨガマット消臭用スプレー※必要に応じて
  15. エッセンシャルバーム※必要に応じて
  16. コンタクトレンズ※必要に応じて
  17. 交通機関のICカード※必要に応じて
  18. 化粧直し用のコスメ※必要に応じて
  19. 洗顔・シャンプー・ボディーソープ※必要に応じて

ラバの持ち物の使い方

メガネの人はコンタクトレンスを持参するか、つけていくのがおすすめです。
レッスン中、インストラクターのポーズが指先まで見えるのと見えないのでは大違いだからです。

ビニール袋には、シャワールームにまとめてサッと持っていけるように替えの下着・キャミソールをまとめて入れておくのがおすすめです。
シャワー後は、汗でじっとりと濡れたヨガウェアと下着・フェイスタオルをビニール袋に入れて密封すれば汗のニオイも軽減されます。

ヨガマットの消臭スプレーはスタジオ内に共用で使ってよいスプレーが用意されていることもあります。
レッスンが終わった後はシャワー室が混むので、待たずにササッとヨガマットを掃除したい場合には持参がおすすめです。

水はラバのスタジオでも購入できますが1リットル240円(税込)とちょっぴり高いのでわたしは持参をしています。

持参用の水として1リットルサイズの「いろはす」をダンボール箱で12本購入しました。
災害の備えにもなりますし、サイズもちょうどいいです。
ただボトルが薄いのでヨガの最中に水を取るたびベコッと音がしてちょっと恥ずかしいです。

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スタジオ内で、まれにスポーツドリンクを持参している方がいますが、こぼしてしまうとスタジオの床がベトベトになってしまうので水を持参するようにしましょう。

シャワー室にはアメニティが置いていないので、使いたい場合は持参します。
わたしはヨガスタジオと自宅が近いことと、お風呂に入ることもあり、シャワー室ではサッと汗を流すだけに留めています。

化粧直し用のコスメは、CCクリーム、アイブロウ、リップと必要最低限のコスメを持参しています。

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ラバのレッスン当日の服装おすすめ

ラバへ行く服装
わたしはレッスン前に服の下にヨガウェアの上を着込んでいきます。
そうすることで、着替え時間の短縮になります。

その場合、キャミソールを忘れると、透けやすい服だった場合に大変なことになるので忘れずに持参しましょう。

ホットヨガの後はシャワーをあびて水気を帯びやすいので、綿素材のサラリとしたワンピースを着ていくとベタつかないし脱いだり着たりがラクなのでおすすめです。

すこしでもこの記事が役立てばうれしいです。

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