ネイチャーヨガをLAVA(ラバ)でやってみた初心者・35歳主婦の口コミ

LAVAラバのネイチャーヨガ ヨガ

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あやえみ
ワーママ部のあやえみです

今日は会員になって初めてのレッスン!
気になっていた「ネイチャーヨガ」を受講してみた感想を口コミします。

→漫画の口コミをを読む場合は「LAVA・ネイチャーヨガのポーズと内容」がオススメです。
LAVAヨガの口コミ漫画

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【LAVA(ラバ)のネイチャーヨガ】コンセプト

ヨガのポーズの正しさを追求するのではなく、物語の主人公になったような気持ちで、動物や植物などをイメージして「なりきる」ことを楽しむヨガです。

スタジオの音楽・ライティングがシーンによって変わり、そのイメージをさらに膨らませてくれます。

【LAVA(ラバ)のネイチャーヨガ】内容

最初はゆっくりと森の中でリラックスするシーンからスタート。
あまりのゆっくりさに、最初動きのあるヨガを期待していたわたしは「ちょっとハズレかな?」と思いました。

ゆったりと呼吸を意識するところから始まり、森の中から海辺とシーンが移り変わります。
LAVAラバのネイチャーヨガ
インストラクターさんもシーンによって床のことを「砂浜」と言いかえたり、イメージが膨らむ声がけをしていました。

海辺のシーンが終わり、インドからジャングルのシーンに移り変わると徐々に動きが活発になってきます。

ゾウになりきったシーンでは両耳を引っ張ったりする珍しいポーズを取りました。
木になりきった時には股関節を大きく動かし、バランスを取るのが大変でフラつくほどでした。

クライマックスは月のシーン。
LAVAラバのネイチャーヨガ
満月の弧をイメージするように両手を大きく振ります。

月の音楽はとっても素敵で、気分はこの頃にはもうノリノリ!

汗が首と腕からしたたり落ちてきました。

最後はクールダウンでゆったりと横になって深い呼吸をして終了でした。

体験の時と同じインストラクターさんだったのですが、わたし、この先生の声が大好きなんですよね~。
イメージを大切にするネイチャーヨガにピッタリな、優しくて包み込むような甘い声が心地よかったです。

全体的に緩急がついた構成のヨガでした。

受講したのは強度2.5のネイチャーヨガでしたが、初心者のわたしでもついていくことができました。

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【LAVA(ラバ)のネイチャーヨガ】光

  • 森の中にいるときはグリーン
  • 海辺はブルー
  • インドはオレンジ

……と、それぞれのシーンに合わせてライティングが変わりました。

体験の時に受講したリラックスヨガに比べると、光は明るめに感じました。

【LAVA(ラバ)のネイチャーヨガ】口コミまとめ

全体的に緩急のついた構成のヨガで、光と音楽でシーンをイメージしてノリノリでヨガを楽しむことができました。
ヨガ初心者でも問題なくついていくことができました。

これからネイチャーヨガを試してみたいと思ったあなたに、すこしでもこの記事が参考になればうれしいです!

ホットヨガ・LAVAのレッスンの口コミが好評だったので、漫画で口コミを描きました。
LAVAヨガの口コミ漫画

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